Wann sollte ich die Matratze wechseln?

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Eine Matratze ist ein wichtiger Bestandteil unseres Schlafsystems und sollte regelmäßig ausgetauscht werden, um eine optimale Schlafqualität zu gewährleisten. In diesem Artikel werde ich Ihnen die wichtigsten Faktoren für einen Matratzenwechsel erläutern und Ihnen einige Tipps geben, wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängern können.

Wie lange hält eine Matratze?

Die Lebensdauer einer Matratze hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Qualität der Matratze*, der Häufigkeit der Nutzung, Feuchtigkeit  und der Pflege. Grundsätzlich empfiehlt der TÜV einen Wechsel der Matratze nach acht Jahren. Viele namhafte Hersteller geben auch eine Garantie auf ihre Matratzen von bis zu 10 Jahren. Günstige Matratzen mit einem niedrigen Raumgewicht können allerdings bereits früher einen Matratzenwechsel notwendig machen.

Gründe für einen Matratzenwechsel

Es gibt verschiedene Gründe, warum es Zeit ist, Ihre Matratze zu wechseln. Hier sind einige der wichtigsten Faktoren:

• Liegekuhlen

Liegekuhlen sind ein guter und wichtiger Grund für einen Austausch. Wer immer in der gleichen Position schläft, schafft mit der Zeit Liegekuhlen in der Matratze. Dort kann diese somit ihre hilfreiche Stütz- und Entspann-Funktion nicht mehr erfüllen. Der Schlaf wird somit deutlich weniger erholsam und angenehm für den Körper. Aus diesem Grund sollten Matratzen regelmäßig gewendet werden, um die Entstehung solcher Liegekuhlen zu vermeiden und aus hygienischen Gründen. Vor allem bei Matratzen mit einem niedrigen Raumgewicht treten diese Kuhlen sehr schnell auf. Sie sind ein deutliches Anzeichen, dass die Matratze durchgelegen und ein Wechsel unmittelbar bevorsteht.

• Allergien

Wer unter Allergien leidet, sollte ein besonderes Augenmerk auf die eigene Matratze legen, um Hausstaubmilben und Hautschuppen zu vermeiden. Denn trotz Schutzhüllen und Schonbezügen werden Matratzen sehr häufig von Allergenen bevölkert, welche sich im Laufe der Zeit immer stärker vermehren. Da sich Matratzen nicht effektiv waschen und somit befreien lassen, kann es hier ganz allmählich zu einem Anstieg der Allergien kommen. Spätestens, wenn die Nachtruhe aufgrund der Allergien anfängt gestört zu werden, sollten Sie über einen Matratzenwechsel nachdenken. Eine neue Matratze kann hier echte Wunder wirken.

• Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Eine nicht mehr passende Matratze beziehungsweise eine zu alte Matratze kann hier häufig der Auslöser sein. Die Wirbelsäule kann sich aufgrund des Matratzen-Verschleißes nicht mehr in der Nacht entspannen und muss weiterhin von der Muskulatur gestützt werden. So kann sich diese ebenfalls nicht erholen. Die Schmerzen werden durch die Nächte nicht gelindert, sondern sehr häufig sogar verstärkt.

• Hygiene

Der Mensch schwitzt und das auch in der Nacht und reichlich. Selbst wenn die Matratze funktionell noch in Ordnung ist, so spielt die Hygiene der Matratze dennoch eine wichtige Rolle. Denn die Matratze nimmt in der Nacht den Schweiß auf und leitet diesen ab. Das so etwas nicht ohne Spuren vonstatten geht, steht außer Frage. Allein aus Gründen der Hygiene ist ein regelmäßiger Wechsel der Matratze in jedem Fall zu empfehlen.

Wie oft sollte ich die Matratze wechseln?

Die Lebensdauer einer Matratze* hängt durchaus auch von deren Qualität ab. Grundsätzlich empfiehlt der TÜV einen Wechsel der Matratze nach acht Jahren. Viele namhafte Hersteller geben auch eine Garantie auf ihre Matratzen von bis zu 10 Jahren. Günstige Matratzen mit einem niedrigen Raumgewicht können allerdings bereits früher einen Matratzenwechsel notwendig machen. Deshalb ist es wichtig, beim Kauf auf solche Punkte achten!

Wie kann ich die Lebensdauer meiner Matratze verlängern?

• Verwenden Sie eine Matratzenauflage
  

Eine Matratzenauflage kann dazu beitragen, Ihre Matratze vor Schmutz, Schweiß und anderen Verunreinigungen zu schützen. Es gibt viele verschiedene Arten von Matratzenauflagen, von wasserdichten bis hin zu temperaturregulierenden. Eine Matratzenauflage kann auch dazu beitragen, die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern, indem sie dazu beiträgt, Liegekuhlen zu vermeiden.

• Wenden Sie Ihre Matratze regelmäßig

Das Wenden Ihrer Matratze kann dazu beitragen, die Entstehung von Liegekuhlen zu vermeiden und die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern. Viele Matratzenhersteller empfehlen, die Matratze alle drei Monate zu wenden. Wenn Sie eine Matratzenauflage verwenden, sollten Sie diese auch wenden.

• Verwenden Sie einen Matratzenschoner

Ein Matratzenschoner kann dazu beitragen, Ihre Matratze vor Schmutz, Schweiß und anderen Verunreinigungen zu schützen. Ein Matratzenschoner kann auch dazu beitragen, die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern, indem er dazu beiträgt, Liegekuhlen zu vermeiden.

• Reinigen Sie Ihre Matratze regelmäßig

Eine regelmäßige Reinigung Ihrer Matratze kann dazu beitragen, Schmutz, Staub und andere Verunreinigungen zu entfernen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, eine Matratze zu reinigen, von der Verwendung eines Staubsaugers bis hin zur Verwendung von Dampfreinigern. Wenn Sie Ihre Matratze reinigen, sollten Sie sicherstellen, dass sie vollständig trocken ist, bevor Sie sie wieder verwenden, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.

Fazit

Diese Tipps können dir helfen, deine Matratze länger zu nutzen und zu wissen, wann es Zeit für einen Austausch ist. Eine gute Matratze sorgt nicht nur für erholsamen Schlaf, sondern unterstützt auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Deshalb lohnt es sich, ein paar einfache Schritte zu unternehmen, um sie in gutem Zustand zu halten.